日記
2014年4月12日(土)
体重51.2kg

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

×

おやつは一日1回(飲み物除く)

○

ラジオ体操

○

腹式呼吸3分

×

お尻体操(10回×3)

○

51.2kg

23:33
体重51.2kg


コメント
 
 
2014年4月13日 06:35
すいりんさんおはよ〜♪

可愛いお洋服ステキだね(o^^o)イオンモールこちらにもあって買い物行くとすごく歩いて結構良い運動になるの。

でも私場合何か食べちゃうからダメ^_^;

可愛いお洋服着てるすいりんさんを見てみたいです(o^^o)

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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.9s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 50.9s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 115.2s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 63.8s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

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