日記
2014年4月12日(土)
体重46.2kg   体脂肪率20.5%

お通じ

未記入

プランク30秒×2

未記入

舌回し30

未記入

初心者向け腹筋30回

未記入

いくら吸収しやすいとはいえ1キロ戻るなんてひどいよね(。>д<)結局、いろいろイラつくことが重なってめっちゃ食べたしー(ToT)また振り出しに戻るという悲劇が(´д`|||)もうばかだなほんとー、!!(^^;

明日もたぶん旦那いるし普通にお菓子横で食べるやろうからイライラ要素満載なので、月曜日からまたリセットして頑張るかな(ToT)何回リセットしたらいいんだよ自分!!!って感じやけど頑張ろ。泣

このすぐ食べちゃう性格どうにかしたい。泣


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31歳 女性 身長:158.0cm
本気ダイエット開始!
産後のぶよぶよお腹を引き締めるぞー!!


スタート時
2017.02.05
ウエスト65センチ、お腹周り75センチ、体重47.1キロ

2018.06.05
ウエスト62センチ、お腹周り69センチ、体重43.6キロ

今月の目標
ウエスト61センチ、お腹周り69センチ、体重43.5キロ

今年の目標
ウエスト59センチ、お腹周り68センチまで絞る!腹筋を割るぞ!!

現在実施してること☆

腹筋30回
2013年3月27日スタート
開始時47.1kg 23.2%
-4.2kg ±0%
現在42.9kg 23.2%
目標達成!! あと5.2%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

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