ダイエット日記 > りかさんのマイページ > うひゃひゃひゃ♪(´ε` )
日記
2014年4月12日(土)
体重65.5kg

朝ごはん食べる前にお水を一杯飲む

未記入

毎日体重測る

未記入

一時間以上ウォーキング

未記入

間食しない

未記入

早食いせずに、30回以上良く噛む

未記入

好き勝手に食べたいものを食べたから、これから頑張る気満々!!
…だったのに、生理きちゃってだるだるでーす…
な、の、に!!お腹いっぱい食べるのに慣れちゃってて、我慢できなぃい。・゜・(ノД`)・゜・。
やだーやだー

そして現在ダチとコーヒーしばいてる時点で、やる気ないやん!!
コーヒーのお供はパンケーキにしたいのをぐっとこらえて、ヨーグルトグラノーラにしました…
その前に居酒屋ご飯行きましたけどね!(笑)

え、なんなの、私よ、ダイエットはどこいった??
だだだだだれかー!
私に喝を!喝をいれてくれーっっ( ̄◇ ̄;)

朝ごはん
★ヨーグルト

お昼ごはん
★ヨーグルト
★がっつりサラダ
★きのこたっぷりスープ 塩味

夜ごはん
★居酒屋ご飯(笑)


★お茶
★コーヒー
★ビスケット
★チョコレート
★プリン

生理きたって事は身体に無理がきてないって事だよねー♪(´ε` )ちと予定より早めだけど、大丈夫!


コメント
2014年4月13日 18:22
わかりますぅヽ(´o`;

ついつい 食べてしまうのヽ(´o`;
ダイエット諦めたたわけではないです!
もちろん!
けっして!

タイミングが 難しいヽ(´o`;
いや
自分の気持ちか(´Д` )

あせらずボチボチ頑張りましょ〜!!

 
 
2014年4月15日 22:59
私もそろそろ生理きそうかも。
何だかダルくてさぁσ(^◇^;)
一気にテンションダウン(T^T)

お互い頑張ろ〜(*・ω・人・ω・*)
2014年4月16日 11:06
ぱんださん
コメありがとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
お返事遅くなりましてすみません(ーー;)
日記もサボっていただるだるな私ですが!
頑張ります!ダイエットを頑張る気合いをいれなおします!!(笑)

Maroさん
コメありがとうございます☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
なんで生理がくると一気をテンション落ちるんでしょうね??生理が終わりかけになってきたので、これから体重が落ちやすい時期に入ります!
これからですよ、これから!!頑張りたいと思います!(=´∀`)人(´∀`=)

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30代前半 女性 身長:167.0cm
今まで自力でダイエットしてたけど、そろそろ挫折しそう(泣)
アドバイスや体験談、経験談を聞きたいです!
ちなみに、MAX体重121キロでしたが、現在77キロまで落としました。目標体重は56キロです。
2014年1月17日スタート
開始時77.0kg
-17.5kg
現在59.5kg
あと3.5kg
目標56.0kg

 

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ケイティ
40代後半 女性 
164.5cm 60.3s

るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 57.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.2s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

わっこ
30代前半 女性 
156.6cm 58.1s

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