日記
2014年4月12日(土)
体重55.0kg   体脂肪率31.0%

健康第一

○

ストレッチはかかさずに

○

おやつは3時まで

×

夕食以降は何も食べない

○

2014/04/12/Saturday

20:59
体重55.0kg  体脂肪率31.0%


*今日の記録*
体重:55.0kg
体脂肪率:31.0%
体水分量54.3%
筋肉量:42.3%
骨量:2.1kg

また増えた…


今期のアニメとドラマは全部面白い!
まあ、うちが見てるのはだけど(^-^)

ハマるなー( ´ ▽ ` )ノ



コメント
2014年4月13日 01:30
今期番組見切れてないのでこれから楽しみですw

カラオケでもカロリー消費するし、ドリンクをウーロン茶に変えた効果がじっくり出てくるはず!
焦らず気長にいきましょうヾ(o´∀`o)ノ


ダイエット気にし過ぎて食べず飲まずだと一緒に居る人も微妙な気持ちになるかもなので、遊ぶ時はたっぷり遊んで良いと思いますけどねw
後で帳尻併せの運動をする事になりますが(*っ´Д)っ

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19歳 女性 身長:153.0cm
mskです!(^-^)

たまにペタペタ足あとつけさせていただきます(*゚-゚*)

老若男女問わずwelcome!щ(゜▽゜щ)
訪問していただいたりコメントしていただいたらなるべく返しに行きます☆〜(つゝ。∂)つ
遅くなったり行けなかったらごめんなさい(ノд<。)゜。

よろしくお願いしまーす( ´ ▽ ` )ノ

トップ:91cm
アンダー69cm
二の腕:24p
ウエスト:68cm
ヒップ:95cm
太もも:56cm
ふくらはぎ:33cm
足首:20cm
(2014/03/31現在)

2013年6月15日スタート
開始時52.0kg 33.0%
±0kg -7.7%
現在52.0kg 25.3%
あと9kg あと2.3%
目標43.0kg 23.0%

 

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キノコ
女性 
152.9cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

Luna
48歳 女性 
156.0cm 52.5s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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