日記
2014年4月12日(土)
体重64.0kg

お菓子食べ過ぎ注意

×

朝は白湯を飲む

○

1日1食はグリーンスムージーにする

×

ジム通う!

×

レコーディング!

○

緩むよね〜

20:53
体重64.0kg

いきなし1キロも減ったもんだから、すぐ気がゆるんだわw


朝:白湯、グリーンスムージー、ウインナー2本
間食:チョコ1、ミルクティー
昼:ケンタッキー(ツイスター、ポテト、フィッシュフライ半分、フライドチキン1)、ガラナ
間食:カフェオレ、かもめの玉子2
夜:グリーンスムージー、五目あんかけのあん

明日ジム入会してくる!


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30歳 女性 身長:159.6cm
この年で仕事を辞め転職活動中!
実家に戻ったら1週間で2キロも増えた!
このままでいくと本当にやばいのでストレスためないようにダイエットします!!
2014年4月3日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと11kg
目標54.0kg

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

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キノコ
女性 
152.9cm 50.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.8s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.8s

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