日記
2014年4月12日(土)
体重53.4kg

お菓子を食べない

×

野菜と米を中心に腹八分目

○

お酒は1日1杯まで

○

30回咀嚼

○

53.4kg

20:21
体重53.4kg


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女性 身長:160.5cm
2013年5月3日スタート
開始時54.0kg   
±0kg
現在54.0kg 24.0%
あと2.8kg あと2%
目標51.2kg 22.0%

 

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カフェ
38歳 女性 
159.0cm 56.1s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 54.0s

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.4s

son
28歳 女性 
162.0cm 59.0s

まっきぃ
53歳 女性 
157.0cm 57.2s

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