日記
2014年4月12日(土)
体重49.9kg   体脂肪率29.1%

一日一回カーヴィーダンスをフルで!

○

食事制限!

○

4days

20:03
体重49.9kg  体脂肪率29.1%

本日も体重増でちょっとげんなり。
でもお通じのせいだと自己分析(´・ω・`)

しかしごはん食べて1時間くらいにウエストを測定してみたらいつもは食べたら食べた分膨らむのに今日はちょっとしか膨らんでいなかったので、少しコルセット筋が鍛えられたのかな?

ではまた明日!

ダンス二回

筋肉量 33.4kg

朝 ダブルマーコット二個

昼(16時) 揚げ鶏のねぎソース・白米・桃のプリン

夜 なし


コメント
2014年4月12日 20:55

お気に入り登録ありがとうございます(*´ω`*)

年齢身長体重全て近いですね!
お互い頑張りましょうね(^^)d

 
 
2014年4月12日 21:02
お気に入り登録有難う御座います!
こちらからも返させて頂きましたv

カーヴィーダンス良いですか??
私もお腹周りのお肉が気になってマス(-_-;)
一緒に頑張りましょう!!
2014年4月12日 21:44
>>なちさま
同じくらいだったのでお気に入り登録しちゃったんです!(笑)
はい!ぜひぜひ励まし合いましょう!!(`・ω・´)

>>ましろさま
こちらこそ相互登録ありがとうございます!
私は意識を立て直すのにもウエストにも効いている気がしています!
これから1週間ごとに写真を載せる予定なのでぜひ私のぷよぷよお腹の変貌を観察してやってください(笑)
変わってない時には一喝よろしくお願いします(/・ω・)/

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女性 身長:154.0cm
2013年5月29日スタート
開始時54.9kg   
-0.7kg
現在54.2kg 33.6%
あと14.2kg あと13.6%
目標40.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.9s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.3s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

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しーな
31歳 男性 
172.0cm 72.6s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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