ダイエット日記 > のんさんのマイページ > 早く寝よう(-.-)Zzz・・・・
日記
2014年4月12日(土)
体重65.0kg

サプリを飲む

○

おやつ禁止

○

7時以降は食べない

○

豆乳を飲む

○

お昼以外はお米禁止

○

歯磨きを二種類の歯ブラシでする

○

エクササイズをする

○

サイドステッパーをやる

○

ダイエットティーを飲む

○

白湯を飲む

○

夕食に納豆を食べる

×

今日は息子の保育園も休みだったので、パパのお弁当を作ってからまた寝て、ゆっくり起きてから部屋掃除とかお香を焚いてのんびり過ごしました(*^^*)
ただ、夕食後から頭が痛くなってきたので、もう寝ます(^-^;


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30代前半 女性 身長:163.0cm
産後太りから抜け出せない主婦です(;´д`)
今まで色々試しましたが、妊娠中を除き今がMAX太ってます(涙)
痩せて妊娠前の服が着たいです!
2013年7月8日スタート
開始時69.0kg
-4kg
現在65.0kg
あと7kg
目標58.0kg

 

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vanilla
女性 
161.6cm 62.3s

こぶた
34歳 女性 
163.0cm 62.1s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 65.6s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

B→まん
30代前半 男性 
174.0cm 73.2s

夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

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