日記
2014年4月12日(土)
体重78.5kg   体脂肪率37.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

○

ダイエット茶を継続していくこと!

○

ダイエット26日目

19:36
体重78.5kg  体脂肪率37.0%

☆ダイエット26日目

今日はサイコロを使いながら、バスでぶらり途中下車の旅をしました♪( ´▽`)

出た目で出発駅を決めて、バスに乗り気になった場所で降りるってことをして散歩してました!!

おかげであまりバランスの良い食事はしてないけど、ストレス発散になりました(=゚ω゚)ノ

今日は多分だけど、ホットサンドにしようと思ってます!余ってる食パンを消費しなきゃいけないのでw
意外とホットサンドメーカー便利です(^_^)v

朝食とかにも手軽にパパパッと作れます!
ご飯派のあたしですがねw


今日はのんびりとDVD鑑賞してまったりと過ごしてます(@ ̄ρ ̄@) 土日はほんとーにグータラですww


コメント
 
 
2014年4月12日 20:18
ぶらり途中下車の旅、素敵ですね(*´∀`*)
降りたことないところだと新発見もあるでしょうし
やってみようかななんて思いました
2014年4月12日 22:08
柚さん、コメントありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o))) とても嬉しいです!! 途中下車の旅、面白いですよ♪( ´▽`) 行ったことのない場所や、ここから先は行ったことがないって場所を今日は行きました(*´∇`*) 新たな発見ばかりです!ウォーキングにもなりましたwwwサイコロはアプリで取りました( ´ ▽ ` )ノ

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-6.8kg -2.9%
現在76.0kg 36.2%
あと1.1kg
目標74.9kg   

 

今日
昨日
合計

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.1s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.7s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 64.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.4s

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