日記
2014年4月12日(土)
体重78.5kg   体脂肪率37.0%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

甘い飲料水は控える(体に良いもの除く)

○

ダイエット茶を継続していくこと!

○

ダイエット26日目

19:36
体重78.5kg  体脂肪率37.0%

☆ダイエット26日目

今日はサイコロを使いながら、バスでぶらり途中下車の旅をしました♪( ´▽`)

出た目で出発駅を決めて、バスに乗り気になった場所で降りるってことをして散歩してました!!

おかげであまりバランスの良い食事はしてないけど、ストレス発散になりました(=゚ω゚)ノ

今日は多分だけど、ホットサンドにしようと思ってます!余ってる食パンを消費しなきゃいけないのでw
意外とホットサンドメーカー便利です(^_^)v

朝食とかにも手軽にパパパッと作れます!
ご飯派のあたしですがねw


今日はのんびりとDVD鑑賞してまったりと過ごしてます(@ ̄ρ ̄@) 土日はほんとーにグータラですww


コメント
 
 
2014年4月12日 20:18
ぶらり途中下車の旅、素敵ですね(*´∀`*)
降りたことないところだと新発見もあるでしょうし
やってみようかななんて思いました
2014年4月12日 22:08
柚さん、コメントありがとうございます(((o(*゚▽゚*)o))) とても嬉しいです!! 途中下車の旅、面白いですよ♪( ´▽`) 行ったことのない場所や、ここから先は行ったことがないって場所を今日は行きました(*´∇`*) 新たな発見ばかりです!ウォーキングにもなりましたwwwサイコロはアプリで取りました( ´ ▽ ` )ノ

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.6kg -1.2%
現在79.2kg 37.9%
あと5.2kg
目標74.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 77.5s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 81.8s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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