日記
2014年4月12日(土)
収支カロリー -1,484 kcal
摂取カロリー 634 kcal
消費カロリー 2,118 kcal

朝の体重測定

○

トイレ

○

20時以降食べない

○

半身浴40分

未記入

寝る前マッサージ

未記入

食べたもの記録する

○

意思

18:51

んー食べたい欲求が出てきた。
スルメ用意しとくべきだった。
頑張れ自分!
食べたら負けだ!!
意思が弱い自分にはさよならだ!!
炭酸水飲もう。


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29歳 女性 身長:158.5cm
こんにちは!子供を産んでからブヨブヨ太った自分をなんとかしたいです(b'3`*)そして綺麗で可愛いお母さんになりたい!ダイエットと女磨き頑張るぞぉ(b*´3`*d)
2014年4月12日スタート
開始時55.0kg 32.2%
-3.4kg -3.3%
現在51.6kg 28.9%
あと6.6kg あと5.9%
目標45.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.9s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 46.0s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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