日記
2014年4月12日(土)
体重47.5kg
収支カロリー -1,692 kcal
摂取カロリー 500 kcal
消費カロリー 2,192 kcal

晩酌はお休み前のみ

未記入

毎日ストレッチをする

未記入

夜9時以降食べない

未記入

腹筋 30回

未記入

48.5kg

08:32
体重48.5kg


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
毎日の晩酌の回数を減らして( ; ; )ジムでも頑張って‥‥。目標体重に近づくよう頑張ります!よろしくお願いします。
2014年2月27日スタート
開始時48.0kg   
±0kg
現在48.0kg   
あと5kg
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 50.8s

一覧へ

 

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!