日記
2014年4月12日(土)
体重66.2kg   体脂肪率40.0%

夜ご飯はヘルシーに。

未記入

体重計に乗る。

未記入

食事の時は理想体型を思い出す。

未記入

6時以降は食べちゃダメ!

○

間食、おかしは食べちゃダメ!

○

結婚してからあれよあれよと太ってしまった主婦です( ̄▽ ̄)

昔は50キロだったのに今では約70キロに、、

あの頃に戻るため

ダイエット頑張ります!!

一緒に頑張りましょう!!


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女性 身長:163.0cm
1年で−7キロ達成!!
最終目標はあと−10キロです!!
ふぁいとー!
2014年4月12日スタート
開始時67.0kg 40.0%
-8kg -4%
現在59.0kg 36.0%
あと9kg あと11%
目標50.0kg 25.0%

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.6s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 56.3s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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