日記
2014年4月12日(土)
体重61.0kg   体脂肪率23.3%

7時以降は食べない!

未記入

朝一で水

未記入

ロングブレス

未記入

半身浴30分以上

未記入

野菜食べる

未記入

間食なし

未記入

ストレッチ

未記入

舌運動

未記入

20day 2014.04.12(土)

12:13
体重61.0kg  体脂肪率23.3%


60.2


バナナ ヨーグルト オールブラン 目玉焼き サラダ 牛乳寒天


野菜ジュース おにぎり2つ


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25歳 女性 身長:165.0cm
開始日2014.03.23

20歳の女です!
買い物に行ってサイズを気にせずに試着して買いたい!
スキニーTシャツでかっこよく着れるようになりたいです(^O^)

摂食障害持っていて、過食症ですが
最近治ってきたのでしっかり健康的に
ダイエット目指します!

6月に250ccバイクを買うので
かっこよく乗るためにも頑張るぞ!

目標
4.20までに58s
5.25までに56s
2014年3月23日スタート
開始時61.5kg 24.5%
-0.5kg -1.2%
現在61.0kg 23.3%
あと5kg あと2.3%
目標56.0kg 21.0%

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.5s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.2s

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あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.1s

pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

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