日記
2014年4月12日(土)
体重70.8kg   体脂肪率27.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

70.8kg   27.5%

09:07
体重70.8kg  体脂肪率27.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+4.4kg +3%
現在70.8kg 26.0%
あと8.8kg あと15%
目標62.0kg 11.0%

 

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  2017年11月  
        
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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.4s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.2s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 69.7s

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お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

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