日記
2014年4月12日(土)
体重64.7kg   体脂肪率31.4%

昨夜夜7時以降は食べなかった

○

昨日水分多めにとった

○

昨日運動した

○

昨日ストレッチした

○

昨日甘いものは控えめにした

×

体脂肪を燃やせ!

05:44
体重65.5kg  体脂肪率32.5%

ん〜あまり減らない、
今日も歩かなきゃ。


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50代前半 女性 身長:164.5cm
なかなか痩せない主婦です。
食べるのが大好き。
甘いものが大好き。
2014年2月21日スタート
開始時66.6kg 33.3%
±0kg -1%
現在66.6kg 32.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標60.0kg 27.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.4s

るい
48歳 女性 
162.0cm 68.1s

kei1645
女性 
165.5cm 67.4s

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万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 66.4s

char
46歳 女性 
163.0cm 74.1s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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