日記
2014年4月12日(土)
体重70.4kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

70.4kg

08:08
体重70.4kg


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45歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • (トトロママ)
  • (トトロママ)
  • (半沢直美)
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だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 69.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 83.4s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

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