日記
2014年4月12日(土)

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

4/11

07:55

朝食 〇

昼食 〇

間食 〇

夕食 〇

間食 ×




ウォーキング ×

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 ×




12前に就寝 〇

お通じ 〇




*まとめ*

昨日はお仕事が、めずらしく残業となりました。
このところ暇だったので、頑張りました!!
 
母の体調が少しずつ回復してきました。
ご心配おかけしました。
あと少しです。


コメント
 
 
2014年4月12日 19:20
お母様が回復されて良かった。

お仕事に、お母様の面倒見に
がんばってますね。

私たちの年齢は、自分の体力も下り坂だし、
親も年をとってゆくし

いろいろ大変ですよね。
息抜き・ガス抜きを見つけながら、ゆるゆると
がんばりましょっ。


ナーナ
2014年4月12日 20:55
いろいろとお忙しいですね。
お母様の体調も回復中との事で安心しました。
元気が一番ですよね(^-^)

2014年4月12日 22:28
happyさん、こんばんは☆

母に時間をとられているので
なかなかコメントしに行くことができませんが
お元気ですか?

ま、生きてると色々と大変なこともありますが、
happyさんのお言葉通り、ゆるゆるとやっていきますね。
ありがと♪
2014年4月12日 22:33
ナーナさん、こんばんは☆
プロフィール写真、変わりましたね。

もう少し落ち着いたら、
日記の方にお邪魔させてもらいま〜す。

元々母は、身体障害者なので手がかかるのですが、
今回は体中がこわばって、動けなくなってしまいました。

トイレにも行けない、まっすぐ立てない
手が上がらない等々で、ホント大変でした。

訪問リハビリの先生のおかげで、
少しずつよくなってきたところです。

元の生活に戻れる日も近いと思います。
ご心配、ありがとう〜♪
ナーナ
2014年4月13日 07:41
そうですか・・
母しか健在ではないのですが、介護の大変さはまだ分からないものの、とても大変さは伝わりました。

頑張っているピンクUさんに頑張ってとは言えないな。
うーん また余裕ができたら楽しくコメントしましょうね☆

そうなんです☆
プロフ変更してみました(^-^)
私にはない美脚見てモチベーションup作戦です!(笑)
2014年4月13日 09:02
ナーナさん、ありがとうねぇ。

私も美脚に憧れてま〜す♪
長さはどうしようもないけど、
形はなんとかなるかなぁ?

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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.3kg -1.2%
現在53.5kg 28.0%
あと1.5kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年11月  
        
6
14 17 18
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.9s

まなごん
20代前半 女性 
159.0cm 54.4s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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