日記
2014年4月12日(土)

朝起きたら白湯を飲む

○

1日3食

○

よく噛んで食べる

○

お菓子は食べない

×

ラジオ体操orストレッチ

○

夜ヨーグルト

未記入

朝食

07:25



・ご飯
・ヨーグルト
・お味噌汁
・卵焼き
・ブロッコリーの和え物



コメントする


 


20代前半 女性 身長:164.0cm
またまた再開!

コツコツ続けて目指せ55キロ!



2014年4月11日スタート
開始時65.0kg
-1.1kg
現在63.9kg
あと8.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

kei1645
女性 
165.5cm 66.9s

vanilla
女性 
161.6cm 61.8s

一覧へ

 

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!