日記
2014年4月11日(金)
体重63.3kg

朝・夜←少くhealthy。昼好きなもの♪

○

◇お腸子◇

○

入浴

×

よく噛む

×

ながらぁ〜運動

○

17日目

07:06



蒟蒻ゼリー 44i


おにぎり×2

おやつ(2時)
苺のタルトケーキ


ヨーグルト+蜂蜜
ひじきに
チキン
卵焼き
ドライマンゴー



なんだか、夜になるにつれて食べる量が増えてる。
これは一番やっちゃいけないパティーン。
夜こそよく噛んで食べなくては,,,。

夜は少量かつヘルシー。


コメントする


 


22歳 女性 身長:162.0cm
社会人1年生。
身嗜みの1つとして体型管理を習慣付けます。!

誕生日までに52s
2014年3月22日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-6.1kg ±0%
現在59.9kg 30.0%
あと4.9kg あと12%
目標55.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

侑紀@
女性 
162.0cm 59.3s

一覧へ

 

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!