日記
2014年4月12日(土)
体重50.6kg   体脂肪率28.4%

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

06:44
体重50.6kg  体脂肪率28.4%

よいお天気。
けど、朝は寒いナ。
夜のお散歩のおかげ?

【昨日の記録】
3.1km 45分
これだけやって…消費カロリー85kcalっていうのも切ない数字ですが、弱冠の筋肉痛は効いてきた証としとこ。

今日も頑張る


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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.0s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.5s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

ベジタリアン
41歳 女性 
155.0cm 52.0s

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