日記
2014年4月12日(土)
体重50.6kg   体脂肪率28.4%

ストレッチ

未記入

歩く

未記入

間食しない

未記入

06:44
体重50.6kg  体脂肪率28.4%

よいお天気。
けど、朝は寒いナ。
夜のお散歩のおかげ?

【昨日の記録】
3.1km 45分
これだけやって…消費カロリー85kcalっていうのも切ない数字ですが、弱冠の筋肉痛は効いてきた証としとこ。

今日も頑張る


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50代後半 女性 身長:155.0cm
目標体重。ハードル下げてみました!(^^)d
2013年2月20日スタート
開始時53.0kg 27.8%
+2kg +0.5%
現在55.0kg 28.3%
あと3kg あと3.3%
目標52.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 54.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.1s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.3s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.2s

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