日記
2014年4月12日(土)
体重81.4kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

14000歩

06:32
体重81.4kg

朝 ドリンクバー、トースト、ミニヨーグルト334円
昼 唐揚げ定食大盛720円
夜 おにぎり1個、サラダ


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8.1kg
現在73.9kg 24.2%
あと5.9kg
目標68.0kg   

 

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172.0cm 75.8s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
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170.4cm 75.0s

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キキ
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コロちゃん
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164.0cm 63.9s

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