日記
2014年4月11日(金)

炭水化物をなるべく少なく(夜は食べない)

×

甘いおやつはお昼に

×

ウォーキングまたはカーブスへ

×

夕飯は置き換え食(ダイエットスムージー)

○

ダイエット6日め

23:48
体重66.8kg


体重順調に落ちてるぅ〜〜〜
(^-^)v

…なんて喜んでいる場合ではない

極端に食事の摂取量を減らした為か
身体が泥のように重くやや貧血気味…

そのため今日は運動量まさかのゼロゼロzero

日勤が走り回るほどの忙しさというのもあるけど
家に帰っても旦那の夕飯も作る気力もなし…

疲れているためか
はたまた糖分なしの禁断症状か
甘い物を爆食したい〜〜!!!

と、とりあえず明日は休み
久々に(と言っても一週間もたっていない)
娘と会って家族で焼肉〜〜

赤身の肉を食らって
なんとか体調復活を!

午前中はカーブス行くよ…


コメント
2014年4月12日 07:28
大丈夫ですかー?

確かにちょっと落ちすぎ?

健康第一ですよー!
2014年4月12日 17:58

 おつかれさまで〜すっ♪
  ほんと・・・疲れてる様子・・・ ̄Д ̄ :

 今日は ぐっすり寝て 明日の焼肉のために〜(*´ェ`*)w

 ・・って 焼肉とはΣ(゚Д゚|||)━www

   食べすぎ注意報ですよ〜(≧ω≦*)♪

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50歳 女性 身長:161.0cm
45才ここで痩せなきゃ死ぬまでデブちん

美しい老後の為にも頑張るぞっ
2014年4月6日スタート
開始時70.0kg
±0kg
現在70.0kg
あと15kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 70.3s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.1s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

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