ダイエット日記 > boootanさんのマイページ > 9w1d 久々の計測日ーーーデブだと服が欲しくならないや(o_o)
日記
2014年4月11日(金)
体重52.6kg   体脂肪率25.0%

ジャンクフードを食べない

未記入

1日1400kcal未満

×

19時以降食べない

○

24時までに寝る

未記入

間食禁止

○

腹筋30回

×

お通じ!

○

15時以降お菓子禁止!

×

食べ過ぎない!

×

朝一・夜 体重測定!

○

お風呂上がりにストレッチ!

○

カーヴィーダンス20分

×

腹筋30回

○

朝食7:45
ヨーグルト
りんご
野菜ジュース
チョコレート2こ

昼食11:15
サラダ
ペンネクリームソース
チョコレート1つ

夕食18:10
サラダ
焼肉
焼きそば

間食
チョコレート
クッキー
どら焼き半分
チョコレートスナック


食後のおやつ(ーー;)
食べ過ぎ。。。

2回坊主でさぼってた計測日。久々にやってみました。パンツのボタンが閉まらなかったから。
【3/7】 【3/14】【4/11】【理想】
バスト 82 83 82 83.2
アンダー 71
ウエスト 66 67 68 59.2
ヒップ 92 92 93 84.8
太もも 53.5 52 53.8 46.4
ふくらはぎ 33.8 33 34 32
二の腕 25 25 26 23.2


今編集中はきれいに数字揃えてあるのに投稿したらずれるのはなんでだろ?
着実に太ってる!!見た目、一回り大きくなってるんだろうなぁ。そりゃパンツのボタンも閉まらないわ。
腹筋続けてるのだけどなぁ。
やっぱりウォーキングまたいかないとだな(ーー;)って最近はウォーキング行ってもあまり体重減らないからやる気がそがれます。
でもこのままずっと太っていくのやだなー
そしてやっぱり測定大事だなって思いました。週一、がんばろ、
仲間募集中です!


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20代後半 女性 身長:160.0cm
5ヶ月で48.0kg→53.4kgへと5.4kg太ってしまいました(ノ_<)
お菓子大好きなんです。
履いていたパンツがパンパンです。。。
目標体重48.0kg!
皆さんの励ましお待ちしてます。
(2014年2月6日開始)
2014年2月6日スタート
開始時53.4kg 25.0%
+6.6kg +5.3%
現在60.0kg 30.3%
あと12kg あと11.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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ゆぃ
女性 
161.5cm 62.8s

sara
女性 
160.2cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 111.2s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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