日記
2014年4月11日(金)
体重58.4kg   体脂肪率25.3%

肩甲骨回し

○

体重計に乗る

○

お菓子・スイーツ食べない

○

バランスボール

未記入

マシン

未記入

トレーニング(基本)

未記入

トレーニング(パーツ)

未記入

腹筋

○

140411.15

14:58
体重58.4kg  体脂肪率25.3%


食パン 海藻スープ

麻婆丼

シュウマイ ナッツ
間食
ミルクティー

夜ご飯が軽かったため、体重減少!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.2cm
のんびりでもいいので確実に痩せていきたいです。
痩せて、コーディネートの幅を広げるぞ!
2014年3月28日スタート
開始時59.0kg 25.5%
-4.2kg -1.1%
現在54.8kg 24.4%
あと6.3kg あと3.4%
目標48.5kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 52.2s

一覧へ

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!