日記
2014年4月11日(金)
体重71.2kg

フルーツは午前中のみ

未記入

野菜中心の食事

未記入

ウォーキングなどの運動20分

未記入

水分をとる

未記入

お菓子を食べない

未記入

71.2kg

14:40
体重71.2kg


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46歳 女性 身長:163.0cm
お医者さまから痩せようと言っていただき、やっと重い重い腰をあげました。断乳後に太りはじめて、気がついたら20年で20kg以上増えていました。

あえての公開で、がんばります!!

2013年9月13日スタート
開始時76.2kg   
-6.4kg
現在69.8kg 34.4%
あと13.8kg
目標56.0kg   

 

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昨日
合計

 

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31

 

みさき
31歳 女性 
160.0cm 69.2s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.3s

ショコラ
40代後半 女性 
160.0cm 70.9s

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てふてふ
27歳 女性 
162.0cm 84.8s

ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.0s

Yuuta
男性 
163.0cm 67.0s

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