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日記
2014年4月11日(金)
体重92.4kg   体脂肪率51.0%

食べてもいいけどドカ食いはしない!

○

断食はしない。

○

野菜をたっぷり。

○

行きたくなくても、トイレにこまめに行く!

未記入

帰宅後体重を測る。

○

ポジティブ

○




今日のお昼ご飯

なんちゃってミネストローネ
コンビニサラダ
野菜ジュース
お赤飯のおにぎり

お赤飯のおにぎりはお腹いっぱいで残しました。




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40代前半 女性 身長:158.0cm
遠距離恋愛中の彼のサポートしてもらいながら「俺の体重より減らす」を目標に、彼が「離したくない女」になる為に記録を残します!

2014年4月10日スタート
開始時94.0kg 53.0%
-7.1kg -5.5%
現在86.9kg 47.5%
あと16.9kg あと12.5%
目標70.0kg 35.0%

 

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あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 87.5s

かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 84.0s

ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 89.5s

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藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

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