ダイエット日記 > かなでさんのマイページ > 食いしん坊なダイエットごはん
日記
2014年4月11日(金)
体重92.4kg   体脂肪率51.0%

食べてもいいけどドカ食いはしない!

○

断食はしない。

○

野菜をたっぷり。

○

行きたくなくても、トイレにこまめに行く!

未記入

帰宅後体重を測る。

○

ポジティブ

○




今日のお昼ご飯

なんちゃってミネストローネ
コンビニサラダ
野菜ジュース
お赤飯のおにぎり

お赤飯のおにぎりはお腹いっぱいで残しました。




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40代前半 女性 身長:158.0cm
遠距離恋愛中の彼のサポートしてもらいながら「俺の体重より減らす」を目標に、彼が「離したくない女」になる為に記録を残します!

2014年4月10日スタート
開始時94.0kg 53.0%
-7.1kg -5.5%
現在86.9kg 47.5%
あと16.9kg あと12.5%
目標70.0kg 35.0%

 

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昨日
合計

 

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おかん
58歳 女性 
158.0cm 87.7s

あけちゃん
40代後半 女性 
159.0cm 85.1s

keychan
51歳 女性 
156.0cm 85.9s

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なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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