日記
2014年4月11日(金)

朝起きたら白湯を飲む

○

1日3食

未記入

よく噛んで食べる

×

お菓子は食べない

未記入

ラジオ体操orストレッチ

未記入

夜ヨーグルト

未記入

4月11日

13:19

お昼
ヨーグルト、納豆、お味噌汁、ご飯



湯豆腐、納豆、もずくスープ、鮭ご飯3杯、ワンタンスープ

いかん、強いストレスが襲ったため食べ過ぎてしまった>_<


コメントする


 


20代前半 女性 身長:164.0cm
またまた再開!

コツコツ続けて目指せ55キロ!



2014年4月11日スタート
開始時65.0kg
-1.1kg
現在63.9kg
あと8.9kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 64.8s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

一覧へ

 

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.2s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!