日記
2014年4月11日(金)

猫背改善エクササイズ

未記入

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

検査(19日目)

17:10
体重65.0kg  体脂肪率40.9%

いつも行っているクリニックで次回血液検査しようかと言われてしまった

ヤバいな〜〜

前回は去年の夏あたりにやって結果をみたら中性脂肪値が前の約2倍(*_*)

ギリギリひっかかってしまった

今回はまたヤバいと思います

親にも痩せろ痩せろと言われてちょっとイラッときた(太ってる自分が悪いんだけど・・・)

もうちょっとがんばろ・・・でも生理前←痩せにくいし


(ダイエットルール追加)




【起床時間】6:20







コメントする


 


27歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-3.2kg -8.3%
現在69.8kg 34.7%
あと20.8kg あと15.7%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!