日記
2014年4月11日(金)

20時以降は何も食べない

未記入

体重チェック

○

小顔マッサージ

○

猫背改善ストレッチ

○

つま先立ち10回×4

○

検査(19日目)

17:10
体重65.0kg  体脂肪率40.9%

いつも行っているクリニックで次回血液検査しようかと言われてしまった

ヤバいな〜〜

前回は去年の夏あたりにやって結果をみたら中性脂肪値が前の約2倍(*_*)

ギリギリひっかかってしまった

今回はまたヤバいと思います

親にも痩せろ痩せろと言われてちょっとイラッときた(太ってる自分が悪いんだけど・・・)

もうちょっとがんばろ・・・でも生理前←痩せにくいし


(ダイエットルール追加)




【起床時間】6:20







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27歳 女性 身長:166.0cm
2018.1.22更新

なりたい自分をイメージする

2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-1.8kg -3.4%
現在71.2kg 39.6%
あと22.2kg あと20.6%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13
15 16 17 18 19 20 21
23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

Z1000R2
男性 
167.4cm 74.0s

レモン
女性 
166.5cm 70.2s

みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

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