日記
2014年4月11日(金)

朝起きたら白湯を飲む

○

1日3食

未記入

よく噛んで食べる

×

お菓子は食べない

未記入

ラジオ体操orストレッチ

未記入

夜ヨーグルト

未記入

63.0kg   27.8%

12:46
体重63.0kg  体脂肪率27.8%


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20代前半 女性 身長:164.0cm
またまた再開!

コツコツ続けて目指せ55キロ!



2014年4月11日スタート
開始時65.0kg
-1.1kg
現在63.9kg
あと8.9kg
目標55.0kg

 

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.0s

レモン
女性 
166.4cm 65.4s

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162.0cm 63.9s

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157.5cm 48.7s

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168.0cm 88.2s

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169.9cm 59.8s

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