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日記
2014年4月11日(金)
体重47.6kg   体脂肪率23.0%

1日1200kcal以内

○

ヨガか体幹トレーニング

○

ビタミンCサプリ

○

O脚改善体操

○

ウォーキング

×

愕然((((;゚Д゚)))))))

11:31
体重47.6kg  体脂肪率23.0%

怖くて体重を計ってなかったら、、、
かなり増量してしまった_| ̄|○


今日は朝から半身浴とヨガした!
頑張って続けるぞ(=゚ω゚)ノ


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30代後半 女性 身長:152.0cm
米大好き、お酒大好き、なのでなかなか痩せませ〜ん。・゜・(ノД`)・゜・。
3年前のスタイルに戻したい!!
頑張ります
2013年12月16日スタート
開始時47.0kg 23.0%
-1.1kg -2.4%
現在45.9kg 20.6%
あと1.4kg あと2.6%
目標44.5kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30
31

 

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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黒田悠
23歳 女性 
159.7cm 50.5s

20歳 女性 
147.0cm 43.5s

夢乃
25歳 女性 
153.0cm 49.2s

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