日記
2014年4月10日(木)
体重64.8kg

お菓子食べ過ぎ注意

○

朝は白湯を飲む

○

1日1食はグリーンスムージーにする

×

ジム通う!

×

レコーディング!

○

ハーゲンダッツ

11:29
体重64.8kg

朝:白湯、グリーンスムージー、けんちん汁
昼:サラダ、あげパン2こ、クリームパン1こ、ネギトロ巻き2こ、カフェオレ
間食:チョコ3つ
夜:グリーンスムージー、ひき肉となすの炒めもの、サニーレタス
間食:ハーゲンダッツ1こ

お昼あぶら摂取しすぎw
にしても、ハーゲンダッツはやはり神


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30歳 女性 身長:159.6cm
この年で仕事を辞め転職活動中!
実家に戻ったら1週間で2キロも増えた!
このままでいくと本当にやばいのでストレスためないようにダイエットします!!
2014年4月3日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと11kg
目標54.0kg

 

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.5s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.9s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.8s

キノコ
女性 
152.9cm 50.1s

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