日記
2014年4月10日(木)
体重64.8kg

お菓子食べ過ぎ注意

○

朝は白湯を飲む

○

1日1食はグリーンスムージーにする

×

ジム通う!

×

レコーディング!

○

ハーゲンダッツ

11:29
体重64.8kg

朝:白湯、グリーンスムージー、けんちん汁
昼:サラダ、あげパン2こ、クリームパン1こ、ネギトロ巻き2こ、カフェオレ
間食:チョコ3つ
夜:グリーンスムージー、ひき肉となすの炒めもの、サニーレタス
間食:ハーゲンダッツ1こ

お昼あぶら摂取しすぎw
にしても、ハーゲンダッツはやはり神


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30歳 女性 身長:159.6cm
この年で仕事を辞め転職活動中!
実家に戻ったら1週間で2キロも増えた!
このままでいくと本当にやばいのでストレスためないようにダイエットします!!
2014年4月3日スタート
開始時65.0kg
±0kg
現在65.0kg
あと11kg
目標54.0kg

 

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ぴろみ
40代前半 女性 
157.0cm 67.9s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.1s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.0s

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