日記
2014年4月11日(金)

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

○

3食食べる!

○

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入





朝7:00〜

ブルーベリージャムトースト
りんご1/4
デカフェ

ブランチ10:30〜

オムライス
大根の甘酢煮

追加
クリーム玄米ブランカカオ

間食13:30〜

ミスタークロワッサンドーナツ
メープルカスタード
ポンデリングダブルショコラ
オレンジジュース

間食15:30〜

いちごバタークリームどら焼き
珈琲

夜19:30〜

ご飯
沢庵&白菜の浅漬け
豚バラと白菜の中華スープ
豚ロースの塩麹焼き2つ
山賊焼き1つ
茹でブロッコリー
茹で絹さや
麻婆春雨
千切りキャベツ


(;−ω−)ウーン
何だか気持ち悪い(*_*)
昨日食べすぎたのかな…
夜中腹減りで起きた気もするけど、
朝はお腹空いてなかった(^◇^;)

明日は検診!!
体調万全で行けますように…

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

何だかんだ食べ過ぎた日(^_^;)

胃もたれがひどくならなかったのが奇跡\(^o^)/


コメント
2014年4月11日 09:49
めるタンヽ(・∀・)ノおはよ〜♪


昨日はめるタンも娘タンも楽しめて良かった〜(*´∀`)♪

胃もたれ+気持ち悪…早く治まれ(*^ー^)ノ*****


明日は検診なんだね( ・∇・)
明日もお天気だよ〜♪♪
2014年4月12日 08:06
cocoサマおはようございます(*^ω^*)

昨日は義実家で断れず間食も夜も食べ過ぎました〜笑
でも夜は胃の圧迫はあるものの胸焼けせず済みました☆
ご心配ありがとうございます!!

娘がまたお友達と遊べるように
私の体調管理しっかりしなくちゃいけませんね!

今日は予報と違い何だか曇り空で…
またお天気変わってしまったんでしょうかね(^◇^;)

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

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