日記
2014年4月11日(金)
体重54.9kg

焦らず、マイペースで

未記入

諦めず、気長に

未記入

人と比べず、自分なりに

未記入

生活習慣を整える

未記入

4/10

08:55
体重54.9kg

朝食 〇

昼食 〇

間食 〇

夕食 〇

間食 △




ウォーキング 〇

TV体操 〇

立ってする体操 〇

座ってする体操 〇

寝てする体操 〇




12時前に就寝 〇

お通じ〇




*まとめ*

ここ数日母親の体調が悪く、振り回されています。
だからストレス溜まる→食べる→体重増える
という流れになるわけです。
早く落ち着いてほしいものです。フ〜


コメント
2014年4月11日 10:55
お母様、早くよくなられますように…

気温差が激しいです…ピンクさんも気を付けて♪

そしてしんこきゅうです♪

2014年4月12日 07:55
くも美さん、ありがと♪

母は、少しずつよくなってきました。
ちょっと手がかからなくなって、ラクになりつつあります。

ダイエットお休み中(-_-)zzzざんす。

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57歳 女性 身長:162.0cm
2度目の登録です。

おなかの周りに付いた
浮き輪状の脂肪を落とした〜い!!

部分痩せを目指しています。

だから、目標体重や体脂肪は、
あくまでも目安。

2014年1月1日スタート
開始時55.8kg 29.2%
-2.2kg -1.2%
現在53.6kg 28.0%
あと1.6kg あと3%
目標52.0kg 25.0%

 

  2017年11月  
        
6
14 17 18
25
26 27 28 29 30

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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