日記
2014年4月11日(金)
体重52.6kg

夜8時以降は飲み物のみ

○

間食は200キロカロリー以内

○

レッグマジック1日に300回

○

マッサージでむくみを取る

○

ストレスをためない!

○

踏み台昇降

未記入

腹八分目

未記入

仕事の日の朝は置き換え

○

52.6kg

08:21
体重52.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


46歳 女性 身長:162.5cm
なかなか痩せない太ももをホッソリさせたい!
3児のママです。
2014年4月10日スタート
開始時52.8kg
-1.4kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 4/17(いちご)
  • 4/17(ゆのん@非公開)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ことりちゃん
23歳 女性 
164.0cm 52.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

一覧へ

 

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

りしゃす
24歳 女性 
157.5cm 48.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!