日記
2014年4月11日(金)
体重52.6kg

夜8時以降は飲み物のみ

○

間食は200キロカロリー以内

○

レッグマジック1日に300回

○

マッサージでむくみを取る

○

ストレスをためない!

○

踏み台昇降

未記入

腹八分目

未記入

仕事の日の朝は置き換え

○

52.6kg

08:21
体重52.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


45歳 女性 身長:162.5cm
なかなか痩せない太ももをホッソリさせたい!
3児のママです。
2014年4月10日スタート
開始時52.8kg
-1.4kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 4/17(いちご)
  • 4/17(ゆのん@非公開)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

☆CKY☆
女性 
160.0cm 51.3s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 49.0s

一覧へ

 

藤兎
40代前半 女性 
168.0cm 88.4s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

シルクル
10代後半 
163.0cm 75.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!