日記
2014年4月11日(金)
体重52.6kg

夜8時以降は飲み物のみ

○

間食は200キロカロリー以内

○

レッグマジック1日に300回

○

マッサージでむくみを取る

○

ストレスをためない!

○

踏み台昇降

未記入

腹八分目

未記入

仕事の日の朝は置き換え

○

52.6kg

08:21
体重52.6kg


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45歳 女性 身長:162.5cm
なかなか痩せない太ももをホッソリさせたい!
3児のママです。
2014年4月10日スタート
開始時52.8kg
-1.4kg
現在51.4kg
あと3.4kg
目標48.0kg

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 51.3s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.5s

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なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

hiroko
女性 
160.0cm 80.0s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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