日記
2014年4月11日(金)
体重81.6kg

毎日体重を測る

未記入

夜は極力食べない

未記入

夜は極力食べない!

×

23800歩

07:50
体重81.6kg

朝 おにぎり1個、ミニカレー蕎麦朝食320円
昼 マグナムステーキ定食大盛1080円
夜 おにぎり2個、コストコホットドッグ、ドリンクバー180円
初めてイオン幕張訪問、往復バス代216円〓2、メガネ新調8500円位。
プレミアムインセンティブショーVIP見学


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-9.4kg
現在72.6kg 24.2%
あと4.6kg
目標68.0kg   

 

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tterry
48歳 男性 
171.0cm 72.0s

ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 71.9s

トレンディ剛田
男性 
170.0cm 71.2s

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キキ
女性 
170.0cm 63.5s

コロちゃん
30代後半 女性 
148.3cm 59.2s

ともん
35歳 女性 
164.0cm 63.9s

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