日記
2014年4月11日(金)

ストレッチ

未記入

マッサージ

未記入

筋トレ

未記入

既製品を避ける

未記入

朝ごはん

07:36



サラダ
煮豚6切れくらい?結構たくさん。
蒸しケーキ半分
くるみチーズパン半分


朝から食べ過ぎた気がする(^_^;)
でも今日は昼ごはんお弁当だし
久々のパンが美味しかったから
いいや(^v^)


今日頑張れば土日だ〜!!
(バイトあるけど)

学生さんも社会人さんも
皆さん頑張りましょう〜(^_^)


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.5s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.3s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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タルジャ
43歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
22歳 女性 
165.0cm 60.3s

よっちゃん
41歳 女性 
162.0cm 56.5s

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