日記
2014年4月11日(金)
体重58.5kg   体脂肪率27.9%

お通じ(有・無し)

○

毎日の食事内容・水分摂取量を記録する

○

帰宅後、食事を取る前に入浴する。

×

運動

未記入

筋トレ

未記入

29日目

07:26
体重58.5kg  体脂肪率27.9%

やったー\(>∀<)/

〈今日の体重測定〉
・体重 58.5s
・体脂肪 27.9

初の58.5s♪
めっちゃ嬉しい(´;ω;`)☆

食べるの我慢したかいがあった!!!

…って、最近チョコを食べるのが日課なんですけどねぇ。笑

失恋ショコラティエに出てくるような高級チョコより、20円で買えるチロルチョコの方が絶対美味しいんだから!!!笑

その前にダイエット中チョコなんか食うなって話。( ̄▽ ̄)

でも、どうしても甘いものを食べたくなる!
そんな時は、チロルチョコを買います☆

チロルチョコは1個〜買えるしね!
あたしの場合、バラエティーパックのチョコなんか買ったら、一晩で全部食べちゃう。笑

だから、その都度買うようにしてます(^^;

明日もこの体重keepできるかなぁ!?
頑張らなきゃ!!!

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【朝食】
・プラセンタ

【昼食】
・リポビタンD

【夕食】
・ヨーグルト

【間食】
・チョコ
・ブラウニー

【水分】
・1.3リットル


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29歳 女性 身長:165.0cm
2013/5/30 開始時 63.4s
2014/3/14 再記録☆

高校生以来ず〜っと60s代を切れなかった私…。

ここ最近は、59s代まで体重を落とすことができました☆

だけど、ここで満足せずもっと痩せて…

可愛い服が着こなせるようになりたい!

周りの子より可愛くなりたい!

結婚式でお姫様抱っこをしてもらいたい!

色んな目標を達成する為にも、まずはあと5s痩せます!!!

目標 55s♪

一緒に励まし合いながら、ダイエットを頑張ってくれる仲間募集中です(^-^)/

協力しながら頑張りましょう(*´∇`*)♪

2013年5月30日スタート
開始時60.2kg 29.6%
-1.3kg -2.4%
現在58.9kg 27.2%
あと3.9kg あと7.2%
目標55.0kg 20.0%

 

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.8s

ケイティ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

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りさママ
48歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

しーな
30歳 男性 
172.0cm 71.8s

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