日記
2014年4月5日(土)
体重71.2kg

ウォーキング1時間

×

間食食べない

×

寝る前にストレッチ

○

好きな人の写真に向かって体重報告

○

13日目

11:27
体重71.2kg

昨日よりは減ってるけど、今日は本当にダメダメでした
お菓子食べすぎ!ウォーキングさぼった!最低!
弱すぎる自分が許せないし情けないです
昨日頑張るって言ったのに嘘吐いてる
もっと自分に厳しくならないといけないです

今日のメニュー
<朝>
 なし
<昼>
 *サラダ
 *お味噌汁
 *オムライス
 *豆乳
<夜>
 *納豆サラダ
 *キノコと白菜のクリーム煮
○間食○
 *チョコレート
 *クッキー
 *飴

間食が多いです自己嫌悪
今までの自分を裏切ってる訳です
明日はたくさん歩こうと思います
どうか晴れますように…

おやすみなさい


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20代前半 女性 身長:161.0cm
7月までに目的達成目指します(・◇・)
出来るならば、もっともっと痩せたい
美意識だけは貪欲に…
2014年3月24日スタート
開始時73.1kg
-7.4kg
現在65.7kg
あと0.7kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.1s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 67.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.8s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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