日記
2014年4月5日(土)
体重60.8kg   体脂肪率28.0%

朝起きたら1杯の水

未記入

1日1リットル

未記入

腹八分目

未記入

21時以降は食べない

未記入

お通じ

未記入

よく噛むゆっくり食べる

未記入

足ツボマッサージ

未記入

爪を噛まない

未記入

ながらトレーニング

未記入

60.8kg   28.0%

00:30
体重60.8kg  体脂肪率28.0%


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26歳 女性 身長:167.0cm
やる気はないけど、痩せたいなー。( ̄▽ ̄)
2014年3月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-0.4kg -3%
現在59.6kg 26.0%
あと7.6kg あと4%
目標52.0kg 22.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

すぱとも
54歳 女性 
170.0cm 61.8s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.8s

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坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

ちぃ
30代後半 女性 
155.5cm 51.4s

ミク
21歳 女性 
157.0cm 53.0s

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