日記
2014年4月5日(土)
体重78.8kg

毎朝体重を計る

○

20時以降は炭水化物を摂らない

×

お通じがあったかな?

×

腹筋30回

×

日記をつける

○

週3回 クロストレーナー 30分以上

×

今朝は8時に友達から着信。
これから花見に行こうよー!!
9:30頃迎えに行くけどどう??って。

天気もいーし。嬉しいお誘い。
だけど明け方から鼻水が辛くてお断り。

その後、掃除機をかけて。
ご飯を食べて。
オススメされてたDVD観て。
昼間から爆睡。

家から出ない週末は久しぶり。
のんびりしたら少し落ち着いきました。


コメントする


 


女性 身長:168.0cm
今日からダイエット再スタート。
食べるのが大好きだから食事は抜かずに運動で減量を目指していきます。

最終目標は鎖骨がキレイなメリハリボディ。

楽しみながら失敗や成果を毎日を綴りたいと思います。
2013年11月24日スタート
開始時83.0kg   
+2kg
現在85.0kg 35.0%
あと12kg
目標73.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • ジム(loco)
  • ジム(momotaro)
  • (loco)
  • (みぉ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年12月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

mikao_wolf
40代後半 女性 
166.0cm 85.3s

**Luna**
38歳 女性 
166.0cm 83.8s

まよぷっく
39歳 女性 
170.0cm 83.0s

一覧へ

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 50.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.4s

モリー
50歳 女性 
163.5cm 57.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!