日記
2014年4月5日(土)
体重63.2kg

骨盤体操5回

×

カーヴィダンス

×

8時以降食べない

○

犬の散歩

×

コーヒーはブラック

○

お腹にぶるぶるをまく

×

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

サラダからたべる

○

痩せ期到来

00:00
体重63.2kg

昨日あんなすごい食べてすぐに寝て、

本日予定通り実家で親戚のあつまり。
揚げ物三昧!!ケーキやらなんやら
とにかくすごいカロリーの食事を並べた夕食を食べましたが

夜体重が少ない。(゜ロ゜;ノ)ノ
これは
間違いなく痩せ期到来だぁ〜♪(’-’*)♪

多分明日いこう昨日今日の食べまくったツケがくるけど
痩せ期明日からまた気合いいれて頑張るぞ!

来月とか幼稚園の春の遠足があって
とても楽しみ
でもレジャーシートの上に座ったときモロに腹がのっちゃうのがわかるんだよΣ(ノд<)

椅子とかならなんかごまかせるんだけどね。
服もだぼっとした服とかを選んじゃうし(T-T)

だからお腹とか気にせず楽しめるように
おしゃれしていけるように肉おとしたーい


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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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