日記
2014年4月4日(金)
体重63.9kg

骨盤体操5回

×

カーヴィダンス

×

8時以降食べない

×

犬の散歩

×

コーヒーはブラック

○

お腹にぶるぶるをまく

○

腹八分目

未記入

もみほぐし

未記入

サラダからたべる

×

どか食い

00:00
体重63.9kg

今日はお友だちが子連れでわいわい遊び来てくれておみやげにデニッシュパンをてんこ盛り〜

こどもたちも食べると思っていっぱい買ってきてくれたのに
こどもたち遊びに夢中で結局ママたちでたべまくるはめに
Σ(T▽T;)

あいたたたと思いながらも止まらない止まらない

五種類くらい食べたし。
しかも夜は旦那のリクエストでトマトクリームソースのパスタ。
リクエストしてるのに一人で食べさすのもかわいそうだしといつもは帰り遅いから先に子供と食べるのに、旦那をまち、夜11時に・・・(;´Д`)超カロリーすごいパスタを


当たり前だが
寝る前計ったら
63.9`
orzΣ(ノд<)

多分痩せ期にはいったころだから
がんばりどきなのに
やっちまったぁ
しかも明日は予定通り、実家の食事親戚のあつまり。
まける(T-T)


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40代前半 女性 身長:156.0cm
このままでは
病気になる。

かわりたい。ガンバレ自分
2011年5月20日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-0.5kg -5%
現在69.5kg 36.0%
あと21.5kg あと11%
目標48.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 66.8s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.7s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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