日記
2014年4月5日(土)
体重78.8kg   体脂肪率36.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

ダイエット茶を継続していくこと!

○

ダイエット19日目

22:42
体重78.8kg  体脂肪率36.7%

☆ダイエット19日目

体重に変化がない朝でした!!

だがしかし!!!明日は増えてる自信がある\(^o^)/

今日は仕事の後に、アナと雪の女王を観てきましたv(^_^v)♪ とっても面白かった♪( ´▽`)

まぁークレープ食べたり、ポップコーンやらと不摂生してきましたよね、、、w

言えることは、胃が小さくなったんだなぁーと思いながら、たまには食べる日もあるし、明日からまた
頑張ればいいと思えるようになったので、明日からまた頑張ります(>Д<)ゝ”

ある意味明日の体重が楽しみだ( ^ω^ )w


コメント
 
 
2014年4月5日 23:21
はじめまして。

仕事終わりの○○って最高ですよね(≧∇≦)

ダイエット成果が体に現れてるなら、少しぐらいのご褒美も大丈夫♪
2014年4月6日 08:48
初めまして、こんにちは!!コメント頂いたのが初めてでとても嬉しかったです(((o(*゚▽゚*)o)))
たまにはご褒美も必要ですよね♫ たなさんの言葉、励みになります!

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.2kg -4.3%
現在74.6kg 34.8%
あと1.1kg
目標73.5kg   

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.9s

Koichi
168.0cm 72.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 66.2s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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