日記
2014年4月4日(金)
体重78.5kg

ヘルシー茶を飲み続ける

○

砂糖のかわりにシュガーカットを使い続ける

○

夜食にパン(炭水カ物等)食べない

○

1日1200〜1400kcalにおさえる

○

カロリー計算をする

未記入

ストレッチをする

未記入

自転車にのる 歩く

未記入

78.5kg

14:04
体重78.5kg


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女性 身長:160.0cm
結婚して30キロも太ってしまいました><
2014年4月3日スタート
開始時79.0kg
-0.7kg
現在78.3kg
あと18.3kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2019年10月  
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27 28 29 30 31

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

noko
40代前半 女性 
160.0cm 77.8s

しろ
46歳 女性 
163.0cm 78.3s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 71.5s

おつきみ
23歳 女性 
157.0cm 43.4s

りしゃす
25歳 女性 
157.5cm 48.7s

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