日記
2014年4月3日(木)
体重66.9kg

夕食で炭水化物は食べない

○

間食をしない

×

ピストに乗る

○

お酒を飲まない

○

弁当を持っていく

×

筋トレをする

×

炭水化物減らす

23:14
体重66.9kg

久々ピスト乗った!気持ちいい。


コメント
2014年4月5日 23:45
彦根から帰ったら、見違えた姿を見せてやる!!

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30代後半 男性 身長:168.0cm
昔の洋服が着れるようにがんばります
2014年1月9日スタート
開始時66.0kg 19.0%
-1.8kg -0.9%
現在64.2kg 18.1%
あと6.2kg あと6.1%
目標58.0kg 12.0%

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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さや
女性 
158.0cm 51.0s

かずかず
50代後半 女性 
165.6cm 74.0s

DEAR
30代後半 女性 
165.0cm 54.8s

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