日記
2014年4月3日(木)

ヨガをする

○

ヨガ以外にも1時間程度の運動をする

未記入

うんこを毎日出す

○

BBL計画通り

未記入

BBL半分

未記入

4月3日

11:41

4月3日

ピラティス60分
スクワット30回

ピラティス2回目だけど相変わらず横の動きに弱い俺。
なんでかな〜。すぐに足の付け根の横のところが攣るんよな。

さらにタバコを吸いたいと思う回数が減ってきたので
スクワットがだんだん少なめに・・・。
そしてBBLはお休みの日。運動量すくねーなー・・・。

暇だったので、珍しく私が夕ご飯を作った。
自分では食べないのを前提にハイカロリーなハヤシライス。
玉ねぎだってバターで炒めちゃうし!
エリンギだってバターで炒めちゃうし!

バターたっぷり使うのって楽し〜あはは〜!!(壊)

すっきりしたので、ハヤシライスを食べる二人の横で
厚揚げの素焼と納豆巻きご飯ナシを食べた。

切ない夕ご飯。


いやいや、切ないとか思ってるうちはダメよねwww

お豆腐と納豆を心から愛して大豆の国のVIPになれる位
食べて食べて心から美味いと感じられるようにならないと。

そんな日は果たしてくるのか。

高カロリー食に心奪われずに過ごせる日は来るのか。

脱脂・もしくは卒脂できる日は・・・。


一生、来ない気がするよ。(断言)

高カロリー食をモリモリ食べても太らない体が欲しい。(願)


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47歳 女性 身長:164.0cm
適正体重:53.8 kg
基礎代謝:1455.8 kcal
目標摂取kcal:1965.33 kcal
一日の消費kcal:2183.7 kcal

ホットヨガ、BBL(ブラジルバットリフト)やってます。
併せて禁煙と漢方薬も飲んでます。
なかなか体重が減りませんが、デブがんばります!
2014年3月12日スタート
開始時71.4kg
-2.1kg
現在69.3kg
あと11.3kg
目標58.0kg

 

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