日記
2014年4月4日(金)

昨日、11時までに入浴した?

○

昨日、テレビと電気を消して寝た?

×

昨日、10000歩達成した?

×

昨日、カロリズム100%達成した?

×

今日、公園ウォーキングした?(雨の日以外)

○

朝散歩♪

08:55



空模様を見て、ラジオ体操に行くのをやめました。
でも、だんだん晴れてきたので、ごみ出しついでに朝散歩♪
1時間ほど、公園やコンビニを回りながら歩いてきました。
7000歩ほどでした。


コメント
2014年4月4日 09:09
ふくしあサンヽ(・∀・)ノおはよ♪


こちらは朝雨です〜(*´ー`*)
午後は一時晴れるらしいから、その時めがけてウォーキングしてくる
予定で
今は白髪染めしてます(*ノ▽ノ)


桜ももうすぐ散っちゃうね〜☆
梅雨に入り…すぐ夏が来るょね!!


夏が来る前に今頑張らなきゃだー(о´∀`о)
 
 
2014年4月4日 14:29
恥ずかしながら戻って参りました
こちらでも またよろしくお願いしますm()m
春爛漫ですね♪私も歩きに行かなくちゃ!
 
 
2014年4月5日 10:02
そろそろ、桜も見納めかな。

ふくしあさんは、長野でもう一回
見るんだね。

長旅だから、気を付けていってらっしゃいよ。

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60歳 女性 身長:161.8cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.2s

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

vani
女性 
161.6cm 62.7s

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

Epitaph
40代後半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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