日記
2014年4月3日(木)
体重51.5kg
収支カロリー -1,301 kcal
摂取カロリー 391 kcal
消費カロリー 1,692 kcal

夕飯以降食べない!

○

一日1回10分歩く

○

おやつは一日1回(飲み物除く)

○

ラジオ体操

×

腹式呼吸3分

×

お尻体操(10回×3)

○

51.1kg

09:09
体重51.1kg


コメント
2014年4月3日 18:00
すいりんさん

コメントありがとうございます(^o^)出産前45キロ代だったんですかー!すごい!
私の45キロ代最後の記憶は小学生です(笑)目標が達成出来たら、私にとって未知の40キロ代目指します!
お気に入り登録させてくださーい\(^o^)/
2014年4月3日 19:03
45kg代は結婚式前と産後の授乳期のいっときなんですが(汗)あの頃は身軽でした(笑)

あおまめさんは背が高いので、今でも十分すらっとされてるんだろうなあ…と妄想してます(笑)

お互い目標に向かって頑張りましょう♪

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40代前半 女性 身長:157.0cm
結婚当時の45kg代に戻りたいっ♪( ´θ`)ノ
子どもの卒乳後、あっと言う間に8kg増!
体重増加後どんどん老けこんでいる自分に喝っ☆
美ママ目指してがんばります(^-^)/
2014年1月27日スタート
開始時56.0kg
-4kg
現在52.0kg
あと3kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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窓子
40代前半 女性 
160.0cm 49.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

rion
女性 
158.0cm 53.6s

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なっちゃん
40歳 女性 
146.0cm 113.2s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 62.1s

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