日記
2014年4月3日(木)
体重50.4kg   体脂肪率28.2%

仕事有り。夜炭水化物抜く。

未記入

新たな目標

08:16
体重50.4kg  体脂肪率28.2%

「夏海で短パンを恥ずかしくなくサラリと履く」
これ目標!!!
白パンもパツパツなりかけだし、頑張るぜ!

今日ね、ハルカス展望台登る予定だったんだ。
けどね、子供らがBBQしたいんだって。
いい天気だし、食べるよね肉…
焼いてばかりいないで、せめてボール遊びは頑張る!(笑)


コメント
 
 
2014年4月3日 23:26
どうでした、BBQ!楽しそうですね( ^ω^ )
私は早く普通の店でSALE品を買えるようになりたいです(笑)
2014年4月4日 06:49
BBQたべまくったよ!
よって夕飯軽くすんで結果オーライ!

ちよちゃんのSALE品っていうのが面白かった(笑)夏は薄着になるからなー。今が勝負やな…>_<…

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37歳 女性 身長:158.0cm
子育ても少しおちつき、何度も挫折したダイエット。
二ヶ月でウォーキング基礎に6.7kg痩せれました!!
今年は48kg台維持し、体脂肪率を25%にもっていけるよう頑張ります!!
6/15 目標 52.5kg ←6/12達成☆
7/1 目標 52.0kg ←6/20達成☆
7/15 目標 51.0kg ←6/29達成☆
7/15 目標 50.0kg ←失敗 (7/20達成☆)
7/31 目標 49.5kg ←7/22達成☆
8/1 目標 49.0kg ←7/23達成☆
8/15 目標達成 48.5kg ←7/25達成☆
2013年6月2日スタート
開始時55.5kg 30.5%
-3.7kg -1%
現在51.8kg 29.5%
あと3.3kg あと4.5%
目標48.5kg 25.0%

 

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昨日
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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

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ぽよ
女性 
154.0cm 54.2s

りさママ
49歳 女性 
158.0cm 75.3s

サンダルダンス
40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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