日記
2014年4月3日(木)
体重60.0kg   体脂肪率33.3%

8時以降は食べない。

未記入

筋肉痛

08:05
体重60.0kg  体脂肪率33.3%

昨日ジムでスタジオプログラムやってきました。
見事に筋肉痛。
そしてジムの体組成計では体脂肪がすごいことになってました…
筋肉もなく、代謝も悪く最悪な感じでした…
内臓脂肪はなんとか平気でしたが…
これからジムでがんばって行きたいと思います!


コメント
ふくしあ
2014年4月3日 08:27
体重、同じくらいですね。
今日からライバル宣言(笑)
私は青空ジム(公園)で頑張るぞ\(^-^)/
2014年4月4日 11:32
ふくしあさん
ふふふ、一緒に頑張りましょうね☆
負けないぞー!(。ゝ∀・)b

コメントする


 


女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.3s

vani
女性 
161.6cm 63.5s

みかん色
60代前半 女性 
165.0cm 60.5s

一覧へ

 

みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!