日記
2014年4月3日(木)
体重60.0kg   体脂肪率33.3%

8時以降は食べない。

未記入

筋肉痛

08:05
体重60.0kg  体脂肪率33.3%

昨日ジムでスタジオプログラムやってきました。
見事に筋肉痛。
そしてジムの体組成計では体脂肪がすごいことになってました…
筋肉もなく、代謝も悪く最悪な感じでした…
内臓脂肪はなんとか平気でしたが…
これからジムでがんばって行きたいと思います!


コメント
2014年4月3日 08:27
体重、同じくらいですね。
今日からライバル宣言(笑)
私は青空ジム(公園)で頑張るぞ\(^-^)/
2014年4月4日 11:32
ふくしあさん
ふふふ、一緒に頑張りましょうね☆
負けないぞー!(。ゝ∀・)b

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女性 身長:163.3cm
ちっぴぃです。すっかりリバウンドしてしまいました。
日記もサボりまくってました…(´ω`)
また頑張ろうと思います!
214/2/1ダイエット再始動。

2013年3月24日スタート
開始時61.4kg 38.6%
+0.9kg +0.2%
現在62.3kg 38.8%
あと10.3kg あと10.8%
目標52.0kg 28.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.5s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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